Als Entspannungspädagogin und Coach unterstütze ich Sie bei der Lösung individueller Lebensfragen und auf Ihrem Weg zur inneren Balance und Ruhe.
Entspannungspädagogin & Coach
MEIN ANLIEGEN
Ist der Stress im Alltag so groß, dass Sie sich einfach nur noch hilflos fühlen? Sie suchen nach Möglichkeiten, um bewusst Erholung und Entspannung in Ihren Alltag zu integrieren und möchten lernen, Anspannungen gelassener zu begegnen?
Sie müssen sich nicht geschlagen geben! Entspannungsmethoden oder Coachings helfen Ihnen dabei, täglichen Herausforderungen souveräner zu begegnen und nachhaltig mehr Zufriedenheit und Lebensfreude zu verspüren.
WAS SIE ERREICHEN KÖNNEN!
- Bewusst Leben
- Stress abbauen
- Gesteigertes Wohlbefinden
- Leistungsfähigkeit erhöhen
- Ausgeglichenheit
- Entspannung
- Ruhe
- Gelassenheit
- Erholsamer Schlaf
Erhalten Sie Klarheit über das, was Ihnen wirklich wichtig im Leben ist!
In meinen Grundkursen vermittle ich Kindern und Erwachsenen den Einstieg ins autogene Training. Darüber hinaus ist die progressive Muskelrelaxation ein guter Weg zu innerlicher und äußerlicher Entspannung. Besondere Erfolge erziele ich bei meinen Klienten auch mit EFT, eine Klopfakupressur, die Sie von belastenden Gefühlen und Ängsten befreien kann.
Es muss nicht erst zu einer Kapitulation oder körperlichen Symptomen kommen – all meine Angebote dienen vorrangig der Prävention.
Machen Sie jetzt den ersten Schritt auf dem Weg in ein Leben mit mehr Bewusstsein, Wohlbefinden und Gelassenheit! Kontaktieren Sie mich, wenn Sie mehr Informationen über Entspannungstechniken oder Coachings erhalten möchten.
ENTSPANNUNG
Das berufliche und auch zu oft das private Leben sind geprägt von Hektik, Lautstärke und Reizüberflutung. Sich zu entspannen, scheint heutzutage eine komplizierte Angelegenheit zu sein. Gern unterstütze ich Sie bei der Findung von Entspannung, innerer Ausgeglichenheit und Ruhe.
COACHING
Menschen werden immer häufiger mit Problemen im (Berufs-) Alltag konfrontiert, die sie nicht immer eigenständig bewältigen können. Gerne unterstütze und begleite ich Sie in der Überwindung dieser Schwierigkeiten und Hindernisse.
Coaching im Gehen
Coaching im Gehen kombiniert den Nutzen von Coaching mit den positiven Effekten der Bewegung. Es bringt einen, im wahrsten Sinne des Wortes, weiter.
PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
Stress- und Leistungsdruck nehmen zu und damit entstehen immer häufiger Konflikt- und Krisensituationen, die sie nicht allein überwinden können. Ich helfe und ermutige Sie, durch lösungsorientiertes Denken Krisen zu meistern und Konflikte zu lösen.
